El ejercicio ya no aumenta la masa muscular en octogenarios

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WASHINGTON, 31 (EUROPA PRESS) Mujeres octogenarias fueron incapaces de incrementar su masa muscular tras un periodo de ejercicio físico de tres meses específicamente dirigido a este propósito, de acuerdo con un nuevo estudio publicado en el Journal of Applied Phisiology. Estos resultados son sorprendentes porque estudios previos habían encontrado que el ejercicio de resistencia era capaz de incrementar la masa muscular, incluso en personas de más de 70 años. Un incremento en la masa muscular se traduce en una incremento de la fortaleza física y de la autonomía personal de los ancianos. En la parte positiva, el estudio, realizado por la Universidad de Ball State, concluye que los octogenarios participantes sí fueron capaces de levantar más peso, pero posiblemente porque el sistema nervioso se volvió más eficiente al activarse los músculos de activación y sincronización. El experimento se realizó a un total de seis mujeres, todas con más de 80 años, que vivían en sus casas y pasaban por el laboratorio tres veces por semana durante tres meses. Las mujeres se ejercitaron en una máquina diseñada por fortalecer los cuadriceps. Además de controles antes y después de cada sesión, y al principio y final del programa, se realizaron biopsias musculares, en las que se analizaron algunas fibras, incluso en su perfil genético. Como resultado, aunque pudieron incrementar su fuerza muscular en un 26 por ciento, la masa de los músculos analizados no se alteró. Estudios previos indicaron un aumento de masa muscular del 5 por ciento en mujeres de más de 70 años.