En esta jornada deportiva, los participantes tuvieron que recorrer a pie un terreno boscoso con la única ayuda de un mapa, y superar pruebas especiales de habilidad, estrategia y resistencia, con el premio para los que más puntos logren de conseguir una de las cuatro plazas para participar en el Ironman 70.3 de Budapest del próximo 30 de julio.
Así, los estudiantes de INEF tuvieron que superar en un tiempo limitado pruebas de destreza deportiva como escalada vertical, equilibrio sobre una cuerda elástica atada a un árbol, circuito de agilidad en tándem con 'zig-zag', pasos estrechos y cambios de sentido, carrera dentro de una bola acuática o construir una torre de diez cajas trepando mediante un sistema de cuerdas, entre otras.
"El objetivo de esta jornada es trasladar a los futuros profesionales del deporte la relevancia de los hábitos saludables en la práctica de actividad física, así como de mantener una correcta hidratación y alimentación cuando se realiza ejercicio físico intenso", advierte la profesora Marcela González-Gross, Catedrática de Nutrición Deportiva y Fisiología del Ejercicio de INEF, vicepresidenta de la Sociedad Española de Nutrición (SEÑ) y responsable del grupo de investigación ImFINE.
La jornada también incluyó posteriormente una sesión formativa en el INEF a cargo de profesionales de la nutrición y el deporte, quienes resaltaron la importancia de mantener hábitos deportivos saludables y una correcta alimentación antes, durante y después de la práctica deportiva.
En esta jornada, hubo una parte formativa con Ricardo Mora Rodríguez, Catedrático de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Castilla-La Mancha, José Antonio López Calbet, Catedrático de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, y Rafael Urrialde de Andrés, Director de Salud y Nutrición de Coca-Cola Iberia.
Todos profundizaron en aspectos relativos al rendimiento deportivo o al requerimiento de líquidos e importancia de la hidratación en el deportista, que además de con agua, recomiendan realizar con bebidas diseñadas para ellos, que contengan una adecuada composición de hidratos de carbono y electrolitos, que aceleren la rehidratación, estimulen la absorción de fluidos, suministren hidratos de carbono a los músculos en acción y mejoren la recuperación tras el ejercicio físico.
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