LOS FISIOTERAPEUTAS RECOMIENDAN A LOS PELUQUEROS UTILIZAR SILLAS REGULABLES PARA EVITAR LESIONES POR POSTURAS INCORRECTAS

Los colegios profesionales de fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, Cataluña, País Vasco, Navarra y Galicia dedican este mes su campaña ’12 meses, 12 consejos de salud’ a las lesiones más comunes en los profesionales de peluquería y las medidas para prevenirlas, entre ellas utilizar sillas regulables en altura cuando realizan su trabajo para evitar movimientos, esfuerzos y posturas repetitivas que con el tiempo puedan acarrear lesiones.
Los fisioterapeutas destacan que los peluqueros y peluqueras pasan largas jornadas trabajando de pie y moviendo continuamente los brazos, manteniéndolos mucho tiempo elevados con el manejo de aparatos e instrumentos como el secador, cepillos y tijeras. "Esto provoca que con el tiempo aparezcan dolores en la espalda, hombros, codos y muñecas, que fundamentalmente son sobrecargas musculares y tendinopatías", relatan en un comunicado.
El secretario del Colegio Profesional de Fisiterapeutas de la Comunidad de Madrid (Cpfcm), José Santos, aconseja acudir al fisioterapeuta cuando aparezcan estas molestias, ya que asegura que pueden solucionarse con terapia manual, electrólisis y electroterapia.
Además, resalta la importancia de establecer un plan de estiramientos diarios y de ejercicios terapéuticos para estabilizar y reforzar la musculatura de la espalda, así como usar un calzado adecuado y cuidar las posturas que se adoptan a la hora de realizar el ejercicio de su profesión para evitar sobrecargas.
Santos explica que se deben mantener los hombros alejados del cuerpo y muy estirados, o elevarlos, llevando el codo por encima de la altura del hombro. Además, dice que hay que procurar que la espalda esté recta en todo momento y doblar las rodillas en vez de inclinarse hacia delante. Incluso aconseja para cortar el cabello en el área de la nuca sentarse en sillas o taburetes regulables en altura.
También prestar especial atención a las manos y las muñecas. "En el trabajo de peluquería, todos los servicios requieren de movimientos con las manos. Con el tiempo, si se fuerza la muñeca o se hacen muchos movimientos repetitivos incorrectos, se puede ocasionar una tendinitis, que aparte de ser muy dolorosa impide el movimiento de la mano y en los casos más graves debe ser tratada con cirugía. Otras dolencias que se suelen dar en esta parte del cuerpo son la epicondilitis (o codo de tenista) y síndrome del túnel carpiano", añade.
Las largas horas de pie que pasan los profesionales de peluquería, pueden ocasionar, entre otras cosas, fascitis plantar, (hinchazón que aparece en la zona del arco del pie y llega hasta los dedos) y varices. Para evitar estos problemas desde el Cpfcm se señala la conveniencia de utilizar unos zapatos anatómicos, descansar con las piernas en alto y usar medias que favorezcan la circulación sanguínea.
Algunos de los riesgos laborales más comunes que pueden darse en una peluquería son los eléctricos, las caídas y los causados por las condiciones ambientales (exceso de frío o calor). Mantener el orden y la limpieza en el área de trabajo, una temperatura adecuada y una correcta instalación eléctrica, puede evitar muchos problemas en el centro de trabajo. Estos 'videoconsejos' pueden verse en: 'https://youtu.be/fzEBlGt-Fng'.