Cuatro de cada diez trabajadores cántabros sufre algún tipo de dolor derivado de su actividad laboral

En Cantabria, País Vasco, La Rioja, Navarra, Burgos y Palencia se consumieron más de 25 millones de aspirinas en 2008 SANTANDER, 18 (EUROPA PRESS) Cuatro de cada diez trabajadores cántabros, unas 100.000 personas, sufre algún tipo de dolor derivado de su actividad laboral, según datos de la última Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo de la que informa el grupo Bayer. Los trastornos músculo-esqueléticos (alteraciones de músculos, tendones, nervios o articulaciones) constituyen el problema de salud laboral más frecuente. Lo padecen fundamentalmente las personas que trabajan en el sector de la construcción, servicios, transporte, educación, asistencia sanitaria, restauración, con edades comprendidas entre los 35 y 45 años. Además, se calcula que el 53% de los trabajadores sufren dolor de espalda, porcentaje que se eleva hasta el 64% en aquellas personas que realizan trabajos pesados. Según explica Bayer, la posición de pie, --muy frecuente en trabajos industriales, dependientes, profesores, cocineros y peluqueros--, implica una sobrecarga de los músculos de las piernas, pero también la acumulación de tensiones en el cuello, los hombros y la parte baja de la espalda, con la aparición de lumbalgias. Estas dolencias también son muy habituales en aquellos trabajos donde se permanece muchas horas sentado, como es el caso de secretarias, recepcionistas, estudiantes y conductores. De hecho, los dolores más típicos de espalda --de cuello y hombros-- están relacionados con el uso del ordenador, porque "se está concentrado en el trabajo y no se controlan las posturas". Estas dolencias, junto con forzar la vista para leer o trabajar durante muchas horas frente al ordenador, también pueden desencadenar dolores de cabeza que se acentúan a medida que avanza la jornada laboral. 25 MILLONES DE ASPIRINAS Fruto de estas dolencias, Bayer calcula que sólo en la zona norte-centro de España (País Vasco, La Rioja, Navarra, Cantabria, Burgos y Palencia) se consumieron el año pasado más de 25 millones de aspirinas. Y es que, según la Sociedad Española del Dolor (SED), el 54,3% de las personas que sufre algún dolor muscular recurre al ácido acetilsalicílico para paliarlo. RECOMENDACIONES No obstante, recuerda que para evitar la aparición de estas dolencias también es "fundamental" mantener una postura de trabajo adecuada, no estar en la misma posición toda la jornada, intercalar periodos breves de descanso y que el material y mobiliario con el que trabajamos esté adaptado a nuestras características. Así, en los trabajos en los que se está de pie debe alternarse esta postura con la de sentado, poder trabajar con los brazos a la altura de la cintura sin tener que doblar la espalda y el área de trabajo debe ser lo suficientemente amplia para poder cambiar la postura de los pies y repartir la carga. En trabajos sedentarios, la posición de sentado debe alternarse con la de pie y con movimiento, es decir, con pequeños descansos para levantarse y caminar. En el caso de pasar muchas horas delante del ordenador, se aconseja parar 10 minutos por cada hora frente a la pantalla para descansar la vista y mantener una distancia de 50 centímetros entre los ojos y el monitor.