Expertos insisten en la importancia del ejercicio físico regular para prevenir las enfermedades cardiovasculares

La práctica regular de ejercicio físico presenta beneficios a nivel preventivo con las enfermedades cardiovasculares y tiene un efecto similar a los fármacos que tratan estas patologías, según un equipo de investigación de la Universidad Europea de Madrid.
El informe advierte que pese a que las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte en el mundo, se está reduciendo la práctica del ejercicio. Según los datos que recoge, uno de cada tres adultos en el mundo prácticamente no realiza actividad física.
Por ello, uno de los objetivos de de esta revisión científica es destacar y profundizar en los beneficios del ejercicio como medida de prevención del riesgo de desarrollo de cualquier tipo de enfermedad cardiovascular o asociada a la misma y su tratamiento, comparándolo con la ingesta de fármacos.
En este sentido el equipo de investigadores de la Universidad Europea determinó que existen beneficios y efectos similares, cuando no superiores, en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares a través del ejercicio.
Alejandro Lucía, catedrático de Fisiología del Ejercicio y director de la investigación, indica que “la realización de actividad física regular tiene como principal resultado lograr una buena aptitud cardiorrespiratoria, lo cual reduce el riesgo de desarrollar eventos cardiovasculares y por tanto de la mortalidad”. Y añade que “la práctica de actividad física en la población general está asociada a una vida más longeva”.