Este proyecto, que se inició este pasado miércoles en la sede del IAD en Málaga con más de 30 participantes, tiene como objetivo acercar y facilitar la actividad física de una forma atractiva y divertida a través del baile a personas con problemas cardíacos o con factores de riesgo. Además, este ejercicio aporta beneficios para el control de patologías como diabetes, hipertensión, colesterol y obesidad, entre otras, según una nota de la Consejería del ramo.
El programa se lleva a cabo en colaboración con el hospital Carlos Haya y consta de dos partes. En la primera de ellas, un profesional imparte una breve charla-coloquio de 15 a 20 minutos sobre temas relacionados con la salud, la dieta y los hábitos saludables y, a continuación, se practica una hora de entrenamiento aeróbico suave y baile.
La actividad se celebrará el segundo y último miércoles de cada mes en las aulas del IAD. Cada sesión se inicia con ejercicios de calentamiento en silla, continúa con una sección de coreografía y termina con ejercicios de estiramiento, relajación y respiración profunda.
Muchas de las personas que participan en esta iniciativa son pacientes con insuficiencia cardiaca del Hospital Carlos Haya, y las sesiones de ejercicio físico son impartidas por una de las enfermeras del centro hospitalario.
Además del beneficio para la salud, la música y el baile favorecen la capacidad de integración del individuo en el grupo, y refuerzan la autoestima y la confianza en sí mismo, lo que se traduce en una mejora de la calidad de vida y de la salud emocional y mental de la persona.
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