Una buena comunicación con la pareja mejora la salud y el éxito en el trabajo

Dormir mejor, la comunicación y el apoyo emocional son una parte clave para mejorar la salud en general y para tener éxito en el lugar de trabajo, según concluye una investigación que se presenta en la Convención Anual de la Sociedad para la Personalidad y la Psicología Social (SPSP, por sus siglas en inglés) de 2017, que se celebra en San Antonio, Estados Unidos, según una nueva investigación llevada a cabo en Oregón, Estados Unidos.

No es el primer estudio que desvela la importancia de compartir con una pareja cuando suceden cosas buenas, así como responder positivamente al compartir de buenas noticias, señala la psicóloga social involucrada en el estudio Sarah Arpin, de la Universidad de Gonzaga, en Estados Unidos.

En este caso, Arpin y sus colegas han ido más allá y han analizado si este hecho también puede servir de terapia en algunas situaciones de mucho estrés. Nada mejor que hacerlo con militares. Se examinaron entonces las relaciones entre la receptividad percibida y la capitalización (compartir buenas noticias), la soledad, la intimidad y el sueño en 162 parejas militares después del 11 de septiembre. "Muy pocos estudios han examinado los procesos de relación diaria entre parejas militares, que pueden ser particularmente vulnerables a las dificultades de las relaciones después de la acción", dice Arpin.

En la investigación de las relaciones, este tipo de apoyo, compartir buenas noticias, se conoce como capitalización, es decir, un proceso de apoyo particularmente importante en las relaciones cercanas. "Cuando se comparte algo bueno, y el destinatario de la información está feliz por usted, aumenta la experiencia positiva para ambas partes --describe Arpin--. Sin embargo, cuando alguien estropea su noticia, puede tener consecuencias negativas".

Los investigadores exigían para participar en el trabajo que las parejas llevaran viviendo juntas durante al menos seis meses. Alrededor del 20 por ciento eran solteros. La duración de las parejas varió ampliamente, aunque la duración media de la relación era de 12 años. Este estudio es parte de un proyecto de investigación más amplio que está trabajando para mejorar la retención de veteranos en el lugar de trabajo, con el objetivo de mejorar la cultura del lugar de trabajo y el bienestar general de los miembros del servicio.