Gran éxito de la 'Vértigo Race' en Madrid: 800 escalones en cinco minutos

Carreras disfrazados de Papa Noel, otras en la que se tiran pintura de colores a lo largo del recorrido y la ya famosa carrera por las escaleras del Empire State Building de Nueva York que desde 1978 se lleva celebrando. Esta última ha sido ejemplo para que se celebre en Madrid la Vértigo Race. ¿Os imagináis subir corriendo los 798 escalones de las 44 plantas de la Torre Picasso en cinco minutos? Eso es lo que han hecho los mil corredores que se han atrevido a enfretarse a este reto.

La Vértigo Race, debido a su formato, dio la salida a los corredores entandas de 8 cada minutoque distribuidos entres categorías. Los 'Vértigo PRO' que corrieron de forma individual (400 plazas), losVértigo 2 por parejas (100 parejas) y losVértigo 4 en equipos de cuatro (100 equipos). Entre los ganadores por parejas en categoría masculina y mixto se encuentran el equipo de 'Soluciones metálicas Asensio' y los Bomberos de Zaragoza entre los que forman parte Cristian Lauroba Artal, Ángel García Pardos, Francisco Vaño Catalá, Abel Casas chueca, Fernando Saz Blasco y Cristina Ortega Alonso. Estos 'espartanos'llevan entrenando diariamente porque el deporte forma parte de sus vidas.

El recorrido comenzó en un pequeño recorrido por la plaza anexa al edificio de Torre Picasso, en el corazón de Madrid, para adentrarse a continuación en las escaleras de la Torre, siendo el ganador de la prueba los corredores que terminaran el recorrido en el menor tiempo.

Los tres primeros en la clasificación general fueron David Robles Tapia, Alejandro Montero Justo y Rolf Majcen. A lo largo de toda la carrera los equipos de Cruz Roja Madrid estuvieron pendientes de todos los corredores. En clasificación femenina quedaron Rosi Llorens Zafra, Belén Hernán Gómez y Carolina Domínguez Muñoz. Mientras que en el tándem femenino ganaron Carolina Domínguez Muñoz y Melanie Ramírez de la Antonia.Una vez más felicidades a @emergenciasCREM por su participación en @vertigorace a favor @sorteodeoro@CruzRojaMadridpic.twitter.com/gnmUOFqV9p— RSC Cruz Roja Madrid (@RSCruzRojaMad) Mayo 23, 2015La importancia de la concentración en el deportista

En muchas ocasiones hemos oído a nuestros entrenadores, preparadores deportivos o profesores de deporte, frases como "no pierdas la concentración" o "mantén la calma y céntrate". Todas las frases y mantras de concentración son una gran verdad a la hora de conseguir el objetivo que busca el deportista si está bien entrenado. Cuántas veces le he oído o leído al deportista y uno de los ganadores de esta competición y preparador de 'Lauroba Alto Rendimiento', Cristian Lauroba que además de entrenamiento y constancia, está la cabeza, asegura.

La concentración, por tanto, es un aspecto importante a tener en cuenta, no sólo en el momento de la competición, sino en la fase de aprendizaje y entrenamiento.

De acuerdo con los expertos, en primer lugar, para trabajar la atención, es conveniente conocer y evaluar el nivel de atención que posee el deportista, el tipo de concentración que requiere para la práctica de su deporte y conocer como focaliza su atención.Numerosas investigaciones muestran que existe una relación inversa entre el nivel de ansiedad o estrés y el grado de atención. En esos momentos donde hay mucha presión o estrés, las respuestas fisiológica que damos como sudoración, tasa cardiaca, tensión muscular, etc, deterioran nuestra atención, destacan los expertos.

Como consejo a la hora de comenzar se recomienda, pulsar el botón de 'empezar' en tu cronómetro, cierra los ojos y libera tu mente de cualquier pensamiento. Mantén la mente despejada, sin pensamientos todo el tiempo que puedas. Anota el tiempo que ha durado esta concentración. Puedes intentar repetir el ejercicio. El objetivo es aumentar todo lo posible este periodo. La vida está hecha para los valientes. ¡Ánimo deportistas!