Lunes, 23.04.2018 - 01:45 h
Retrasar la dieta e ir al gimnasio, lo que más hacemos

Llevamos 4.000 años incumpliendo los propósitos que nos ponemos el 1 de enero

Eso sí... el 92% de la población fracasa al llevar a cabo sus propósitos, de acuerdo con un estudio elaborado por la Universidad de Scranton.

Deporte
 

Ahora que el 1 de enero parece parte del pasado, llega el momento de retomar esos buenos propósitos de Año Nuevo. Aunque muchos puedan pensar que se trata de una moda pasajera, lo cierto es que se equivocan. Esta costumbre tiene 4.000 años de historia. Sin embargo, el hábito de incumplirlos también. Y es que el 92% de la población fracasa al llevar a cabo sus propósitos, de acuerdo con un estudio elaborado por la Universidad de Scranton.

¿Los objetivos que más nos cuesta cumplir? Según un estudio elaborado por Línea Directa sobre “La procrastinación en los hogares españoles”, el 30% de los españoles afirma que retrasa “empezar la dieta”, el 28% comenzar a hacer ejercicio y el 24% mejorar sus finanzas personales. IMF Business School ha  querido ir más allá y ha analizado cuáles son los objetivos más comunes que nos proponemos los españoles con el inicio de un nuevo año.

Aunque un buen número de estudios demuestran que marcarse ese tipo de retos con la vuelta a la rutina tras las fiestas no asegura que se cumplan. Para Carlos Martínez, presidente de IMF Business School, “la diferencia entre cumplirlo o no reside en la capacidad de proponerse retos a corto plazo y no objetivos con un margen de 12 meses, ya que el tener tiempo es la excusa perfecta para procrastinar. Es hora de hacer las
cosas de manera distinta, cambiar de estrategia para dejar de hacer propósitos de año nuevo y centrarnos en fijar objetivos que seamos capaces de cumplir”. ¿Cuáles son los que más nos proponemos?

Formarse

Aunque septiembre se considera el mes por excelencia de las  matriculaciones en cualquier modalidad, enero ha alcanzado el segundo puesto del ranking y es que la motivación por aprender un nuevo idioma o especializarse disparan la demanda este mes. La modalidad más atractiva para esta época del año es la online ya que se puede estudiar
desde cualquier lugar y a cualquier hora sin tener un período de matriculación fijo.

Ahorrar

De media las familias españolas gastan unos 633 euros en Navidad, según un estudio realizado por la consultora Deloitte, ‘Tendencias de Consumo Navideño 2017’. Estas cifras son la causa de que con enero llegue también el momento de volver a poner la hucha en un lugar destacado.

Dejar de fumar

Todo es válido: parches, cigarrillos electrónicos, libros de autoayuda o, lo último, apps para que fumar pase a formar pase del pasado. Aunque dejar de fumar sigue siendo uno de los propósitos más habituales, vamos por buen camino. El último informe Anual del Sistema Nacional de Salud muestra que el consumo de tabaco ha descendido un 9,6% en los últimos 5 años.

Hacer running

Después de las comidas de Navidad, muchos se proponen hacer deporte para perder esos kilos de más o simplemente mantenerse en forma. Es indudable que el running se ha convertido en el deporte popular por excelencia. Y aunque sus beneficios para la salud son indiscutibles, su práctica se puede volver un problema para aquellas  personas que la llevan al extremo, hasta el punto de sufrir runnorexia o adicción patológica al running.

Cambiar de trabajo

Las predicciones son positivas para todos aquellos que lo hayan incluido en su lista de buenas intenciones. De hecho, según el ‘Indicador de la confianza del consumidor’ realizado por el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) las oportunidades laborales serán mayores en 2018 o, al menos, eso creen 4 de cada 10 españoles. La llegada del nuevo año anima a los españoles a buscar un nuevo trabajo y a duplicar los esfuerzos para encontrar el puesto de sus sueños.

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