El almuerzo de media mañana, la merienda u otro 'snack' a lo largo del día son las comidas en las que más fácil es consumir productos no saludables. En estas ocasiones se opta muchas por veces por sándwiches envasados, chocolatinas o frutos secos fritos, alimentos con aditivos e ingredientes difíciles de digerir para el sistema digestivo.
Las recomendaciones de los nutricionistas para los 'snacks' consisten en frutos secos naturales, piezas de fruta, infusiones y bocadillosw elaborados con pan natural, nunca de molde. El problema es que no siempre se tiene el tiempo necesario para preparar estos almuerzos.
Felizmente, existe en el mercado unas barritas energéticas de frutos secos y fruta que es 100% natural. Se trata de las barritas de la marca Nakd, recomendadas por el nutricionista Carlos Ríos, fundador del movimiento 'Real Fooding'.
Estas barritas de diferentes sabores no tienen azúcar añadido. Sus principales ingredientes son dátiles (48%), (anacardos (29%), uvas pasas (17%), cacao (6%) y aromas naturales. Asimismo, son 100% veganas, no tienen gluten ni lactosa ni huevos (consúltalos al completo aquí).
Los sabores a disposición del público en la actualidad son cacahuete, cacao, arándanos, frambuesa, tarta de zanahoria, caramelo y tarta de limón.
Buenas críticas en Amazon, Alcampo, Carrefour y El Corte Inglés
Estas barritas energéticas de la empresa WholeFoods se venden en packs de cuatro por un precio medio de 2,60 euros. En España las comercializan Carrefour, El Corte Inglés, Alcampo y Amazon, con buenas reseñas de los consumidores.
La valoración de 2.786 clientes en Amazon es de 4,5 sobre 5 estrellas, mientras que en Carrefour los consumidores indican que tienen "ingredientes reales y saludables".
-Conoce los detalles de los packs de Nakd en Amazon
La oferta de esta barritas más barata en España la tiene Alcampo por un precio de 2,53 euros por cuatro barritas (0,63 € cada una). Le sigue Carrefour, con cuatro barritas por 2,60 € (0,65 € cada una). El Corte Inglés vende más variedades por 2,79 € (0,69 € cada una), mientras que Amazon ofrece packs más grandes de hasta 48 barritas por 35 euros (0,73 € cada una).
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