La conocida como cesta de la compra básica de Carrefour está en boca de todos desde que se pusiera a la venta el 12 de septiembre. Esta campaña de 30 productos por 30 euros es una promoción que viene a combatir la inflación galopante y como respuesta a la petición de la vicepresidenta segunda del Gobierno, Yolanda Díaz, a los distribuidores de crear una cesta compuesta de unos 20 o 30 productos con precios máximos establecidos.
En esta cesta de la compra encontramos productos saludables como guisantes, champiñones o pasta, aunque otros no los son tanto, como albondigas en salsa, pan de molde, pan de hamburguesa, refresco de té, aceite de girasol, chocolate, galletas, cereales o mermelada. Y también otros para el hogar, como lavavajillas, gel, pasta de dientes o papel higiénico, entre otros. Esta cesta de la compra básica se mantendrá sin cambios hasta el 8 de enero 2023. Cada producto de esta lista se puede adquirir de forma individual.
Desde que se dieron a conocer los productos que componían la cesta, muchos consumidores y nutricionistas destacaron que en esa cesta económica de Carrefour no hay carne, pescado fresco, fruta, aceite de oliva, leche o huevos, entre algunos productos básicos. Sobran ultraprocesados y faltan frescos.
Una compra más saludable por 30 euros
Mientras otras cadenas se plantean sacar al mercado ofertas similares, en La Información preparamos una cesta de la compra más saludable y con los alimentos que echamos de menos en la cesta de Carrefour, por el mismo precio, pero no con 30 productos, sino con un total de 20, como apunta Yolanda Díaz.
- 2 litros de Leche, 1,56€. La mejor del supermercado, según la OCU, es la semidesnatada de la marca blanca de Mercadona, Hacendado. Que además es una de las más económicas, así que es una buena elección.
- 1 litro de aceite de oliva, 3,90 euros. Es el precio en el que se ha estabilizado en aceite de oliva de marca blanca en Alcampo, Carrefour o Mercadona, entre otros.
- 1 kilo de sardinas, 4 euros. Es uno de los pescados frescos más baratos y que destaca por su valor nutricional. Como todo pescado azul, son ricas en ácidos grasos omega-3, elementos esenciales para el buen funcionamiento del organismo, beneficiosos par el corazón. Poseen efectos antiinflamatorios y anticoagulantes, ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos.
- Pechuga de pollo, 3,58 euros la bandeja de 400 gramos en Alcampo. Ya viene abierta y fileteada. La carne de pollo es de las más saludables que podemos consumir, más que la carne roja de ternera o cerdo.
- 12 huevos de codorniz o 6 de gallina, 1,45 euros en DIA. Ambos son una excelente fuente de proteínas y nos aportan las mismas calorías. El de gallina es más grande, saciante y contiene más vitamina A. El de codorniz es más rico en hierro y vitamina B1.
- Ensalada familiar, 1,99 euros. En Mercadona podemos comprar una ensalada de 400 gramos con escarola, tomate, achicoria, zanahoria, aceitunas y maiz.
- 1 kilo de bananas y 1 kilo de manzanas, 2,75 euros. La fruta siempre debe estar presente en una dita variada y en este caso, dos kilos a granel cuestan menos de 3 euros en Carrefour.
- 500g de arroz y 500g de macarrones, 92 céntimos. El medio kilo de arroz de la marca blanca de Alcampo es el más barato, 53 céntimos. Mientras, los macarrones más económicos los encontramos en Carrefour, por 39 céntimos. Un kilo de pasta por menos de un euro.
- 500g de garbanzos y 500g de lentejas, 1,67 céntimos. En Alcampo podemos comprar medio kilo de garbanzos por 98 céntimos, de su marca blanca. Lo hay aún más económicos si ya están cocidos. Las lentejas más baratas, en Carrefour, las tipo Lanzarote, por 69 céntimos.
- Tomate frito, 0,44 euros el pack de 3 briks en Carrefour. Aunque no es el producto más saludable, sirve como complemento económico en multitud de recetas.
- Paquete de café, 1,35 euros en Mercadona.
- 12 rollos de papel higiénico, 1,99 euros en Alcampo. El pack 'low cost' de la marca Active RENOVA.
- Lavavajillas, 1, 41 euros. El de Aldi para lavar los platos a mano está recomendado por la OCU como la 'Compra Maestra' por la relación calidad-precio. Es de su marca blanca Esselt y destaca por destaca la eficacia en el lavado, el práctico tamaño de su envase y sus propiedades antialérgicas.
- Pasta de dientes, gel de baño y champú por 3 euros. En este caso, la marca blanca Deliplus, de Mercadona, es la que ofrece una mayor variedad a precios bajos.
Hemos bloqueado los comentarios de este contenido. Sólo se mostrarán los mensajes moderados hasta ahora, pero no se podrán redactar nuevos comentarios.
Consulta los casos en los que lainformacion.com restringirá la posibilidad de dejar comentarios