Las redes sociales se han convertido en un punto de encuentro gastronómico donde se comparten multitud de recetas, ideas para crear platos sorprendentes y también nuevos productos que llegan a los supermercados. Estos últimos podemos dividirlos en dos, los que son comida real que destacan por ser especialmente saludables y los ultraprocesados, que son menos sanos pero que arrasan por su sabor.
En los últimos meses han salido al mercado varios de estos alimentos, que se han hecho virales, pero que no se recomiendan para un consumo diario. El motivo es sencillo: engordan incluso más que un Big Mac o un Big King. Las dos hamburguesas más afamadas del McDonald's y el Burgen King nos aportan, cada 100 gramos de producto, 232 kcal y 234 kcl respectivamente (algo más de 500kcal en total). Pero hay productos del supermercado que superan estos datos. Los vemos.
Galletas de Donuts
El famoso sabor de Donuts dentro de una galleta. Una auténtica bomba de calorías. Las hay con cacao y sin él (sandwich), y están rellenas de crema de rosquilla Donuts. Si miramos los ingredientes vemos, como es de esperar, azúcar, grasa de palma, grasa hidrogenada de palma, jarabe de glucosa, emulgentes, triestearato de sorbitano, monoglicéridos y diglicéridos de ácidos grasos.... Cada 100 gramos de estas galletas con cacao (menos de un paquete) nos aportan 514 calorías. Mientras que las galletas sandwich contienen 492 kcal. Los paquetes contienen nueve unidades y por el momento solo están disponibles en algunos Carrefour a un precio de 1,99 euros.
Cruapán
Pocos son ya los asiduos a las redes sociales que no hayan escuchado hablar ya del cruapán. Está arrasando en TikTok porque es un pan de molde que permite elaborar sandwiches dulces o salados, pero con un sabor a croissant. Hasta ahí bien, pero si vamos a la información nutricional vemos que 100 gramos de producto nos aportan 393kcal, 23g de grasas y 7.0 g de azúcar. A esto habría que sumarle el relleno que se agregue. En cuanto a lo ingredientes, contiene grasa vegetal (palma), mantequilla anhidra o agente vegetal (nabina), entre otros. Cuesta algo menos de 2 euros.
Natillas de turrón de Mercadona
Los postres dulces son unos de los grandes 'enemigos' de las dietas saludables. Por eso se recomiendan los yogures naturales en vez de los de sabores. Pero es que en las últimas semanas se han estrenado estas natillas de marca blanca de Mercadona que tienen sabor a turrón. Las encontramos en packs de cuatro unidades de 125 gramos y cuestan 1,80 euros. Si observamos la información nutricional vemos que 100g de estas natillas tienen 205 kcal. También destacan negativamente los 25 gramos de azúcar en cada unidad, ya que es la cantidad máxima recomendada por la OMS para un adulto.
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