Fisioterapeutas advierten de que 6 de cada 10 personas sufren lesiones por practicar deporte en verano

La vicetesorera del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (Cgcfe), Ana Jiménez Lasanta, aseguró hoy que 6 de cada 10 personas sufren lesiones derivadas de practicar deporte en época estival. Por ello, recomendó acudir al fisioterapeuta antes de las vacaciones si se sufre alguna dolencia de este tipo.
Con la llegada de la época estival, existe una gran oferta de posibles actividades lúdicas y deportivas, cuyos objetivos van desde la relajación hasta la puesta en forma. Esta oferta incluye actividades de montaña, como senderismo y barranquismo, así como actividades en playa y camping.
Según explicó la vicetesorera del Consejo, las posibilidades de sufrir alguna lesión de carácter muscular, tendinoso, ligamentoso y articular son elevadas y los datos así lo reflejan. En este sentido, subrayó que 6 de cada 10 personas sufren lesiones de este tipo, entre las que destacan esguinces de tobillo y rodilla, lumbalgias, tortícolis, contracturas musculares, tendinitis en el hombro y lesiones en el tendón de Aquiles.
Jiménez recomendó recibir el tratamiento fisioterápico adecuado antes de iniciar las vacaciones si se sufre alguna de estas dolencias, así como seguir las pautas ofrecidas por el profesional para disfrutar de las vacaciones. Asimismo, si estas lesiones se producen durante las vacaciones es necesario acudir a un fisioterapeuta.
Además, antes de iniciar cualquier actividad deportiva es fundamental, señaló, revisar el material a utilizar, como el calzado y la ropa deportiva, realizar un calentamiento a base de estiramientos musculares y tendinosos, y no acostumbrarse a utilizar cremas que den calor, ni tobilleras y rodilleras sin consultar con el fisioterapeuta.