La alerta amarilla por calor continúa este domingo en Extremadura y se elevará a naranja el lunes en los grandes valles

En concreto, este domingo se han activado avisos de nivel amarillo entre las 12,00 y las 20,00 horas en la Meseta cacereña y en Tajo y Alagón en la provincia de Cáceres; y en Barros y Serena, La Siberia extremeña, Vegas del Guadiana, ante el riesgo de alcanzarse los 39 grados centígrados.

El calor se intensificará al comienzo de la semana, cuando el nivel de alerta pasará de amarillo a naranja en las Vegas del Guadiana y la Siberia (Badajoz) y en Tajo y Alagón (Cáceres), por riesgo importante de alcanzarse los 41 grados centígrados.

A su vez, los avisos se mantendrán en nivel amarillo, por temperaturas de hasta 38 grados en Barros y Serena y en la Meseta cacereña, así como en Villuercas y Montánchez, por valores que alcanzarán los 36 grados.

Los avisos por altas temperaturas aún permanecerán activos en Extremadura el martes, que serán de nivel amarillo en Tajo y Alagón, en la provincia de Cáceres, y en toda la provincia de Badajoz.

Ante esta situación el 112 de Extremadura recomienda, salvo contraindicación médica, toma con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón); no esperar a tener sed para beber. No consumir bebidas alcohólicas; usar ropa ligera, de colores claros y tejidos naturales; así como utilizar sombrero o sombrilla para protegerte del sol.

Asimismo, aconseja elegir las primeras horas del día para realizar las actividades al aire libre y deportivas, así como evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.

Igualmente, hace un llamamiento para prestar más atención a los niños (especialmente a menores de 4 años) y a personas mayores de 65 años, vigilando su grado de hidratación, además de no permanecer en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejar a niños o personas mayores en su interior.

Por último, recomienda llevar consigo siempre un teléfono con batería cargada para estar comunicado en caso de emergencia con el Servicio de Emergencias 112.