Con este cuestionario descubrirás cómo ha sido tu 2013 y cómo mejorar en 2014

El 31 de diciembre se presenta cada año como el día de los propósitos: dejar de fumar, adelgazar, hacer deporte... son sólo algunos de los muchos retos que todas las Nocheviejas te planteas y nunca cumples. También es hora de hacer balance del año, aunque por lo general éste se queda bastante corto. "Es normal que todos hagamos una valoración de cómo ha sido ese año para nosotros. Pero nuestro juicio se queda en muchos casos en "ha sido un buen/mal año" cuando éste es un ejercicio de reflexión que se presta a muchos más matices", asegura Silvia Díaz, Máster Coach de la escuela de coaching TISOC.

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Con el objetivo de ayudarnos a hacer una valoración más en profundidad de 2013, la profesional ha realizado un cuestionario de 20 preguntas que sirven para evaluar nuestra situación en las áreas de la familia, salud, desarrollo personal, desarrollo profesional, pareja, tiempo libre, vida social, dinero y aportación a la sociedad. "Este cuestionario sirve para iniciar un proceso de cambio. Nos ayuda a tomar conciencia de cómo estamos en diferentes áreas de nuestra vida, y qué es lo que queremos cambiar para que sea diferente", explica Díaz.

De este modo, contestando a estas preguntas "podremos detectar las parcelas de nuestra vida susceptibles de mejora y orientar nuestros objetivos para el 2014 hacia esa área", aseguran desde TISO y aconsejan realizar este tipo de test por escrito y dedicando un tiempo para responder a cada pregunta.

Pues allá vamos...

Familia

¿Qué conversación tienes pendiente? ¿Con quién de tu familia? ¿Qué te gustaría decirle que todavía no le hayas dicho?
¿Por qué cosas crees que deberías estar agradecido/a?

Salud

¿Qué crees que tu cuerpo agradecería que hicieras?
¿Qué comes en exceso y en qué momentos? ¿Qué calmas haciendo eso?
¿Cuál es el origen de tu estrés?

Desarrollo Personal

¿Qué cosas haces que causan sufrimiento a los otros y sería importante que cambiaras?
¿Qué cosas haces que te causan sufrimiento a ti mismo/a y sería importante que cambiaras?
¿Qué es necesario que aceptes y a qué es necesario que renuncies de ti mismo/a para ser más feliz?

Desarrollo Profesional

Si aquí y ahora, pudieras elegir un trabajo diferente, ¿qué harías?
¿Te apasiona lo que haces?

Vida en Pareja

¿Qué te gustaría recuperar con tu pareja, qué perdiste?
¿Cuál es vuestra conversación pendiente?

Tiempo libre

¿Qué cosas hacías hace años en tu tiempo libre y dejaste de hacer?
¿Qué no has hecho todavía y te gustaría hacer?

Vida Social

¿Qué amigo hace mucho tiempo que no ves?
Si tuvieras que organizar una salida, ¿qué personas te gustaría que vinieran?

Dinero

¿Qué ajustes serían necesarios hacer en tu vida para vivir con mayor tranquilidad?
El dinero sirve para ….

Aportación a la sociedad

¿Qué colectivo consideras que está necesitando más ayuda?
¿Qué podrías hacer tú por ellos?

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