El 38% cree que lleva una buena alimentación pero reconoce que comete excesos

Madrid, 4 jun.- El 38 por ciento de los españoles considera que su alimentación es buena, en general, aunque reconoce que en ocasiones come más de lo que debería.

Así se desprende de un estudio realizado por la empresa Nutrición Center entre más de 7.000 encuestados, a los que se ha preguntado sobre sus hábitos y sobre cómo creen que se alimentan.

Un 35 % de los interpelados considera que su alimentación es irregular e intenta comer de todo aunque no siempre lo consigue, un 18 % sostiene que es muy buena y equilibrada y, finalmente, un 9 % reconoce que mantiene una mala alimentación, ingiriendo lo que le apetece en cada momento y sin pensar en su salud.

Según el estudio, sólo un 18 % de los españoles practica ejercicio físico todos los días, mientras que un 25 % lo hace tres o cuatro veces por semana y un 19 %, tres o cuatro veces al mes, mientras que un 38 % de la población confiesa que practica algo de actividad física menos de tres o cuatro veces al mes.