EL 65% DE LOS ESPAÑOLES AFIRMAN COMER A MENUDO PLATOS PRECOCINADOS Y BOLLERÍA

Más de la mitad de los españoles (65%) afirma que tiene una alimentación peor que la de sus padres, al comer más platos precocinados y bollería que sus progenitores, según datos de la 11ª edición del Panel sobre Hábitos Saludables de Herbalife hechos públicos este jueves, que también confirma que el 67% de los encuestados llevan una vida sedentaria.
El informe señala que el 93% de los encuestados sabían qué alimentos saludables deben consumir y cuáles no. Pese a esta información, uno de cada cuatro afirmó que recurría a la comida precocinada por falta tiempo. Incluso, un 63% reconoció que preferían este tipo de alimentos porque no les convence el sabor de los productos saludables.
En cuanto a las cantidades de comida, el 26% de los encuestados consideraron que comían demasiado y una mayoría afirmó que comer fuera de casa les impide mantener una dieta sana.
A este respecto, otro informe sobre Consumo de Alimentación en España del Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente, señala que los españoles gastan más del 30% de su presupuesto destinado a la compra de comida en comer fuera de casa.
Aunque el 93% de los españoles dice saber qué alimentos son sanos, el doctor Julián Álvarez, especialista en medicina deportiva y nutrición y miembro del Consejo Asesor de Herbalife, aseguró que “la nutrición es un concepto muy importante que tenemos que tener en cuenta a la hora de concebir una alimentación sana. Vivimos inmersos en un ritmo de vida frenético que apenas nos deja tiempo para preocuparnos por estos aspectos. Comemos para saciarnos y no para nutrirnos, cuando son dos aspectos que deben ir siempre de la mano”.
Además, los expertos recordaron que una correcta nutrición debe estar acompañada de ejercicio físico, uno de los principales pilares para seguir una vida saludable. Aunque el 55% de los españoles suele realizar algún deporte, al 82% le gustaría dedicar más tiempo a hacer actividades físicas.