Esto es lo que le sucede al cuerpo humano si dejas de tomar azúcar durante un mes

Si hace años el documental 'Super Size Me' se hizo famoso por su denuncia de la comida basura mostrando los resultados de una alimentación exclusivamente a base de hamburguesas, ahora la productora LifeHunters ha hecho el experimento al revés. 'Guy gives up added sugar and alcohol for 1 month' quería demostrar cómo afecta al cuerpo dejar de tomar comida basura, azúcar y alcohol durante un mes. La investigación grabada y subida a Youtube durante todo el tiempo da resultados sorprendentes, desde mal humor al principio y más energía al final.El vídeo, que ya cuenta con más de cuatro millones de visitas en YouTube, muestra como un holandés, abandonando los tres pilares de la comida insana -el azúcar añadido presente en cientos de alimentos industriales, el alcohol y la comida basuraEn su primera semana a base de verduras, fruta y otros productos frescos no procesados, Sacha Harland está de mal humor y tiene hambre todo el rato. Parece sufrir síndrome de abstinencia y se muere por una hamburguesa. Como cualquier persona que pasea por una ciudad occidental sufre las tentaciones de poder adquirir todo tipo de comida y refrescos azucarados. Sin embargo, tras 25 días de dieta sana empieza a sentir los efectos beneficiosos de su ayuno de azúcar añadido y alcohol. Le cuesta menos despertarse y siente que tiene más energía. El balance final del proceso le deja con cuatro kilos menos, un colesterol reducido en un 8% y una presión sanguínea 10 puntos menor.