Los expertos sugieren un decálogo de consejos para combatir la soledad

"La soledad se ha convertido en uno de los problemas más relevantes en la actualidad", o al menos eso es lo que aseguran los investigadores Juan Díez Nicolás y María Morenos Páez, directores de la investigación "La Soledad en España". En el estudio se revelan datos tales como que más de la mitad de la población española se ha experimentado en algún momento cierta sensación de soledad durante el último año.

En el informe se incluyó la opinión de dieciséis expertos en el tema y se realizaron más de 1.200 encuestas entre personas de más de 18 años. Una vez analizados los datos resultantes obtenidos de la investigación, el informe promovido por la Fundación AXA y la Fundación ONCE, recomienda un "decálogo" para combatir la soledad.

1)Vivir acompañado es el mejor antídoto contra la soledad.

2) Hay que utilizar todos los medios posibles para mantener relaciones sociales, incluso los que ponen a nuestra disposición las instituciones.

3) Mantenerse laboralmente activo durante el mayor tiempo posible.

4) Continuar aprendiendo cosas nuevas a lo largo de la vida.

5) Mantenerse actualizado en el campo de las nuevas tecnologías telefónicas e informáticas.

6) Mantener y cuidar las relaciones con familiares y amigos.

7) Participar activamente en actividades de grupo.

8) Tener hobbies y pasatiempos, y practicarlos siempre que se pueda.

9)Mantenerse bien físicamente mediante la práctica del deporte.

10) Profundizar en uno mismo para detectar los motivos de nuestro sentimiento de soledad.