TERESA PERALES NADA ESTA SEMANA EN RÍO A MENOS DE CINCO MESES DE LOS JUEGOS PARALÍMPICOS

La nadadora Teresa Perales participará desde este martes hasta el próximo domingo en los llamados test de aproximación en Río de Janeiro (Brasil), donde en menos de cinco meses se celebrarán los Juegos Paralímpicos.
Después de los tests de Brasil, Perales acudirá a Portugal para competir en el Campeonato de Europa, que se celebrará del 30 de abril al 7 de mayo con la participación de alrededor de 450 nadadores de 50 países, según informó este lunes la Fundación Telefónica, de la que Teresa Perales es embajadora.
De esta forma, Perales pasará cerca de mes y medio fuera de casa. Este domingo concluyó sus entrenamientos en el Centro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada (Granada), donde llegó el pasado 28 de marzo.
En Sierra Nevada, Perales nadó un promedio de entre seis y ocho kilómetros diarios e hizo de 10 a 20 kilómetros en bicicleta, en combinación con ejercicios de resistencia, estiramientos y gimnasio, lo que ha permitido a la deportista zaragozana aumentar su resistencia y acostumbrar al cuerpo a rendir a una gran altitud.
"Estas tres semanas me han ayudado a prepararme no sólo físicamente, sino también mentalmente. Han sido días muy duros, de mucho esfuerzo y alejada de mi familia. Pero en este centro el tiempo se detiene y, además de entrenar, he podido tener periodos de descanso, de relax y de tranquilidad", apuntó.