El estrés aumenta el riesgo de lesiones en futbolistas

Madrid, 4 mar.- El estrés aumenta el riesgo de lesiones en el fútbol, según advirtieron algunos expertos participantes en las Jornadas Médicas sobre Traumatología Aplicada al Fútbol, celebradas hoy en la sede de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF).

El doctor Tomás Fernández Jaén, miembro de los servicios de Medicina del Deporte y de Traumatología, indicó que los futbolistas, profesionales y aficionados "en su vida diaria también pueden sufrir situaciones de estrés que luego les afecte en el juego y por tanto en las lesiones".

"Puede ser desde una acumulación de partidos y entrenamientos, lo que implica viajes y concentraciones, sobre todo en el fútbol profesional; hasta situaciones cotidianas que puedan afectar como a cualquier otra persona, es decir, el paro, la crisis, problemas familiares, etc.", indicó el doctor Fernández Jaén.

Las lesiones que provoca el estrés deportivo son las que denominan "de sobrecarga, que se producen por descompensación entre la carga que recibe el cuerpo y lo que éste puede soportar. La lesión más benigna y conocida es la agujeta y la más grave la que llamamos fractura-estrés", explicó el experto.

El doctor Juan Espino, presidente de la Comisión Médica de la RFEF y organizador de las jornadas, apuntó que en el transcurso de un encuentro los jugadores pueden tener situaciones de estrés psicológico "debido a un mal juego del equipo, una derrota, una cantada en el caso de los porteros o una sucesión de fallos de gol en el caso de los delanteros".

La ansiedad que estas situaciones generan puede provocar "una serie de trastornos conductuales que desemboquen en una mala patada o una mala reacción ante un choque contra el adversario", añadió.

Los expertos en medicina del deporte advierten de la importancia de "una buena alimentación, hidratación y descanso para evitar lesiones", según el profesor Pedro Guillén, jefe del Servicio de Traumatología de la Clínica CEMTRO.

La preparación física y el calentamiento son fundamentales a la hora de preparar un partido de fútbol. "Hay que adecuar los entrenamientos y las cargas físicas a la capacidad que tenga el jugador para soportarlas", agregó Guillén.

Muchos futbolistas juegan dos o más partidos por semana sin tener tiempo para el descanso. El profesor Guillén advierte que es importante "regularizar los tiempos de entrenamiento y de partidos con los tiempos de recuperación y sobre todo, no forzar al jugador y detectar a tiempo las posibles lesiones de estrés cuando aparece el dolor después de los entrenamientos".

Así mismo, indicó que las lesiones más frecuentes en fútbol son las del miembro inferior, sobre todo después de cambios de botas o de tacos, señala el profesor Guillén. "Los músculos que más suelen resultar perjudicados son los isquiotibiales. En cuanto a las zonas articulares los más dañados son el tobillo y la rodilla, viéndose muy afectado el ligamento cruzado anterior. También son numerosas las del tercio distal de tibia, conocidas como periostitis", apunta.

Según el galeno, todas ellas pueden disminuirse con el control, la formación y la mejor preparación en los entrenamientos.