Instan a generar emociones positivas para mejorar salud física y psicológica

Sevilla, 28 sep.- Generar emociones positivas permite al ser humano mejorar la salud física y psicológica, además de lograr un crecimiento psicológico y un mayor bienestar subjetivo, según la catedrática de Psicología de la Personalidad de la Universidad de Valencia Elena Ibáñez.

Durante la mesa "De la calidad de vida a la felicidad en salud mental", incluida en el XVII Congreso Nacional de Psiquiatría que se celebra en Sevilla, la doctora Ibáñez ha incidido en que el objetivo de la investigación clínica actual "no es únicamente tratar la enfermedad, sino además comprender, a través de la investigación científica, los procesos que subyacen a las fortalezas y emociones positivas del ser humano y que contribuyen a que éste recupere su estado de salud".

El objetivo principal es equilibrar la balanza, no restando importancia al estudio de la enfermedad sino aumentando la importancia de los aspectos del ser humano que contribuyen a que se adapte mejor a su enfermedad y a que mejore su adherencia al tratamiento y su tiempo de recuperación.

Según ha señalado la organización en un comunicado, la experta ha puesto de relieve que la investigación actual pasa por abarcar todo el espectro de conductas, emociones, pensamientos y rasgos de personalidad no sólo en aquellos sujetos que tienen una fuerte carga negativa, sino también en quienes manifiestan un buen estado de salud, para llegar a conocer qué mecanismos y procesos subyacen al mismo.

El estudio de las emociones positivas (optimismo, fortaleza, resiliencia) es tan "importante" como el de la tristeza, el malestar o el estrés, ya que las emociones están, por definición, asociadas con tendencias de acción específicas.

"La experiencia de emociones positivas estimulan o impulsan a los individuos a comprometerse con su entorno y a tomar parte en actividades beneficiosas para el individuo, su especie, o para ambos", ha asegurado.

La doctora Ibáñez ha destacado que, al contrario de las emociones negativas, que conllevan a beneficios adaptativos inmediatos y directos en situaciones que amenazan la supervivencia, "las emociones positivas entrañan beneficios adaptativos indirectos y a largo plazo a través de sus efectos de ampliación, fomentan y fortalecen recursos personales duraderos".

"Debemos trabajar para cultivar emociones positivas en nosotros y en los que nos rodean, no sólo como finalidad en sí mismos, sino también como un medio para lograr crecimientos psicológico, mayor bienestar subjetivo y mejorar la salud física y psicológica con el tiempo", ha concluido.

El XVII Congreso Nacional de Psiquiatría se desarrolla en Sevilla del 26 al 28 de septiembre bajo el lema 'De la clasificación, a la persona', organizado por la Sociedad Española de Psiquiatría (SEP), la Sociedad Española de Psiquiatría Biológica (SEPB) y la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental (Fepsm).