Qué factores determinan nuestra etapa de crecimiento

    • Una alimentación baja en glucosa y rica en proteínas estimula que la glándula pituitaria genere más hormona de crecimiento.
    • Deportes como el baloncesto, el voleibol, la natación, la gimnasia o el baile ayudan a aumentar la talla final de una persona si se practican durante la etapa de crecimiento.

Hacer batidos de yogur con fruta, zumos en el desayuno y usar hortalizas como guarnición ayuda a los niños a comer sano
Hacer batidos de yogur con fruta, zumos en el desayuno y usar hortalizas como guarnición ayuda a los niños a comer sano
Dr. Antonio López Farré

La altura es una de las propiedades que evidentemente heredamos de nuestros padres. Los pediatras, suelen utilizar la altura del padre y de la madre para predecir la estatura que tendrá un niño.

Sin embargo, aunque los genes es evidente que tienen su importancia, la altura que tenemos va a estar marcada de forma importante por diferentes factores ambientales. Es decir, por las circunstancias que rodean nuestras vidas cuando estamos en la edad de crecimiento.

Para crecer hoy sabemos que es importante que el organismo secrete una hormona que se llama hormona del crecimiento. La hormona del crecimiento se libera desde la glándula pituitaria que se encuentra en la base del cerebro. La producción de esta hormona tiende a reducirse con la edad, y en las personas obesas, pero su síntesis también puede verse modificada por otros factores, y entre ellos, vamos a destacar la nutrición.

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