Los podólogos aconsejan vestir los pies con cabeza para evitar lesiones

El Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana ha elaborado un decálogo de recomendaciones para ayudar a los deportistas a elegir el calzado más adecuado, en función de su sexo, disciplina y características, y evitar o minimizar así los riesgos derivados del uso de unas zapatillas inadecuadas.
Aseguran los podólogos valencianos que la mala elección de unas zapatillas deportivas provoca a veces lesiones tales como esguinces, luxaciones e inflamaciones del tendón de Aquiles, entre otras.
Para que esto no suceda, los especialistas aconsejan tener en cuenta la disciplina deportiva que se va a practicar con el calzado que se compra y el tipo de superficie donde se realizará la actividad física.
Asimismo, consideran importante fijarse en la morfología del pie y hacerse un estudio de la pisada, que determina la forma particular de la marcha de cada uno.
Finalmente, recuerdan que las zapatillas son personales y las que le dan buen resultado a un deportista pueden no ser buenas para otro y que es recomendable probárselas tras una caminata, para que los pies estén algo hinchados, como cuando se practica deporte.