Paciente de cáncer relata en un libro cómo llegó a correr una media maratón

Madrid, 4 feb.- Una dieta equilibrada y practicar deporte es lo que recomienda el hospital La Paz de Madrid y una de sus pacientes de cáncer de mama, que relata en el libro "Corredora de la vida", presentado hoy, cómo se enfrentó a la enfermedad y llegó a correr la media maratón de San Francisco.

En el Día mundial contra el Cáncer, que se celebra hoy, La Paz ha acogido la presentación de la obra de esta paciente, Chadia Chaouch, actualmente voluntaria en el hospital, y ha recomendado a los afectados por esta enfermedad hacer 5-6 comidas diarias masticando bien y beber 2-3 litros de líquidos al día, además de practicar ejercicio.

La dieta es uno de los factores importantes en la génesis del cáncer. "Una de las consecuencias directas de una mala alimentación es el sobrepeso, factor que se asocia directamente con un mayor riesgo de padecer, entre otros, cáncer de mama", según la doctora Pilar Zamora, especialista del Servicio de Oncología Médica del centro madrileño.

El mantenimiento de hábitos de vida saludables y el ejercicio físico permiten reducir el riesgo de padecer un cáncer y, en caso de que se haya diagnosticado, mejorar su pronóstico, señalan los especialistas de La Paz que asocian el sobrepeso con "un peor pronóstico de la evolución de la enfermedad una vez diagnosticada y tratada".

Un buen estado nutricional ayuda a aumentar la eficacia de los tratamientos antitumorales, minimizar o evitar los posibles efectos secundarios de los tratamientos y sentirse mejor, con más fuerza y energía.

Se recomienda consumir a diario una variedad de alimentos que aporten todos los nutrientes que el organismo necesita; realizar 5-6 comidas al día y "no saltarse ninguna"; comer más en las horas que se tenga más apetito; comer despacio, masticando bien y que el momento de las comidas sea en "un ambiente tranquilo y agradable".

Asimismo, conviene beber de 2 a 3 litros de líquidos al día -agua, leche, zumos, infusiones, caldos, sopas y refrescos-, preferiblemente fuera de las comidas y en pequeñas cantidades, según la Unidad de Nutrición de La Paz.

"Es un descubrimiento relativamente reciente que practicar ejercicio de forma regular mejora el pronóstico", ya que disminuye los efectos colaterales y secundarios producidos por la quimioterapia como el mal estado general o los dolores articulares, y permite afrontar los tratamientos con "mayor confianza y seguridad".

Un efecto frecuente en la quimioterapia es la cardiotoxididad. "Un entrenamiento adecuado puede minimizarlo hasta el punto de que una paciente sometida a la misma puede incluso ser capaz de realizar un esfuerzo tan intenso como correr una maratón", apunta el doctor José Ignacio Sanchez Méndez, de la Unidad de Patología Mamaria de La Paz.

Esta es la experiencia que Chadia Chaouch relata en su libro, que recoge desde los miedos del primer momento, el paso por las diferentes pruebas diagnósticas como la operación del ganglio centinela, y las sesiones de quimioterapia en las que el hospital se "convertía en su hogar".

Y cómo engordó a causa de los tratamientos y gracias a la dieta y al ejercicio recuperó su peso normal y llegó incluso a correr la media maratón de San Francisco, señala el hospital en una nota.

Varios especialistas de La Paz han participado en el libro "Corredora de la Vida", prologado por el doctor Sánchez Méndez. La doctora Pilar Zamora, que escribe la presentación del libro, lo presenta como algo luminoso que "aporta luz, aclara las zonas menos conocidas de la enfermedad, las partes positivas".

La introducción corre a cargo de la doctora Elena Bravo, cirujana plástica, que lo describe como "una inmersión en la enfermedad desde el punto de vista enriquecedor y útil, que busca en su narración ayudar a las mujeres que sufren este duro proceso".