Practicar Bikram Yoga, leer, darse un baño o conducir, algunos de los trucos antiestrés de las Superwoman

"No he ido al gimnasio porque no me ha dado la gana", "Tengo patas de gallo, ¿y qué?" y "Hoy no he ido a recoger a los niños. Ya lo hará su padre, que para eso está". Estas son algunas frases que más de una mujer ha podido decir en aquellos momentos de hartazgo cuando todo le supera. El trabajo, cargar con los niños y después llegar a casa para seguir trabajando provoca un estrés que afecta al 66% de las mujeres.

Campofrío ha querido contar, en su última campaña publicitaria, los problemas a los que se enfrentan muchas mujeres. ¿Cómo superan estas mujeres estos momentos sin llegar a sufrir un ataque de nervios? Cada una tendrá sus propios trucos, desde la famosa marca de pavo nos proponen un menú muy original a la vez de saludable con ciertos productos que nos ayudarán a superar estas situaciones de estrés. La 'Top Chef' Susi Díaz ha sido la encargada de preparar este menú. En la presentación ha estado acompañada de 6 seis superwomans que nos han desvelado sus truquitos.

Anne Igartiburu: “Durante el embarazo he practicado Bikram Yoga”

Anne tiene 47 años, está embarazada de ocho meses y este viernes, por fin, deja de trabajar para comenzar su baja por maternidad. Confiesa sentirse muy bien y con muchas ganas de que llegue el día del parto, “ No tengo ni idea de cómo ira pero espero que vaya bien. Lo pienso poco”.

“Aunque tengo dos hijas este es el primer parto biológico. Me estoy dejando aconsejar por los médicos y la familia. Todos hemos salido, nadie se ha quedado dentro así que estoy muy tranquila”, relataba en el photocall de Campofrío.

Durante estos meses, Anne ha seguido practicando deporte. “He estado haciendo Bikram Yoga, una manera de desestresarme después de las jornadas de trabajo. Es mi forma de relajarme después de un intenso día de trabajo”, afirmaba la popular presentadora.Chenoa: “Me gusta leer novelas negras cuando estoy estresada”

Chenoa está en plena promoción de su disco 'Soy humana', la cantante no para de visitar radios, televisiones y en breve comenzará su gira. “soy un persona que viven muy estresada, mi vida es muy ajetreada por eso cuando llego a casa me gusta darme un buen baño de agua caliente para relajarme. Otro de mis trucos es leer novelas negras que me ayudan a olvidarme de mis historias”, nos ha confesado la popular cantante.

La extriunfita se declara fan del pavo y de la comida sana. “ Por mi genética no me puedo permitir comer cualquier cosa, me tengo que cuidar mucho. Intento comer mucha proteína, verduras, estar bien alimentada como los niños”, destaca.

Para la gira, Chenoa confiesa que para ella se acabó esa época de mal comer y de alimentarse a base de sándwiches . “Ya pasé esa etapa, lo noté mucho pero aprendes. Soy muy fan de las infusiones de té rojo, blanco, negro... En mi casa siempre se ha tomado mucho té y la verdad es que también me ayudan a relajarme”, concluye.Ruth Lorenzo: “ Mi truco para desestresarme es coger el coche y conducir”

“Sí, soy una mujer estresada”. Ruth Lorenzo es una mujer con mucha energía algo que le lleva muchas veces a estar muy estresada. A pesar de esto tiene un truco, que según ella es infalible, “cuando estoy muy estresada me gusta coger el coche, ponerme la música y darme una vuelta. Si estoy fuera de mi casa, en Madrid o Barcelona, me alquilo uno y doy vueltas por la ciudad. En Murcia me cojo mi coche, mi 206 descapotable, y me doy largos paseos”.

La cantante está preparando su nuevo disco que va a estar lleno de sorpresa. La primera es su gran cambio físico, “estoy haciendo una dieta proteica porque estoy aprendiendo muchas acrobacias que quiero incorporar a las canciones del nuevo disco y tengo que estar fuerte. Hay que cuidarse y entrenar mucho porque las acrobacias con tela son peligrosas y hay que estar preparada”.

Como eurovisiva, valora muy positivamente el paso por Eurovisión de Barei. “Barei lo hizo muy bien, la canción era muy chula, pero la vida es así. A veces quedamos más arriba y otras abajo, para mi Barei lo hizo muy bien y fue muy valiente al llevar un tema en inglés”.

María Castro: “La respiración es lo mejor para superar el estrés del día a día”

Está ya de ocho meses pero María Castro no para. “Sigo levantándome a las 6 de la mañana para rodar, de momento me encuentro bien. Es verdad que al final del día tengo las piernas más cansadas, pero de momento todo bien”.

La actriz gallega nos devela que ya tiene todo listo para la llegada de su primera hija. “Tengo muchas cosas ya como la hamaca, la mochila el carrito. Ya solo me queda esperar. Durante estos meses ha practicado mucho la respiración, no solo por el parto sino como una manera de relajarme también. Creo que la respiración es muy importante porque te ayuda a centrarte en los pensamientos positivos y alejar los miedos y el estrés”, señala.Loles León: “Una buena cena y una gran ducha, lo mejor para relajarse”

No está al borde de un ataque de nervios, esa etapa parece que ya la ha superado. “Yo ya no me estreso mucho, mi vida es más tranquila. Nuestros rodajes son tan intensos que cuando llegas a casa no tienes tiempo de estresarse, simplemente estas muerta”, relata Loles León.

La actriz acaba de terminar de rodar 'La reina de España', una película que la ha vuelto a reencontrar con Penélope Cruz. “Trabajar con Pe ha sido como si nos hubiéramos visto ayer. Nos vimos el primer día, nos abrazos y nos besamos. Sigue igual que siempre, alguna cosa ha cambiado como el hecho de que es madre, pero ha sido genial”, ha señalado.

Durante el rodaje, los actores recibieron la visita de Reina Letizia. Sin embargo, parece que a Loles León no le hizo mucha ilusión. “El día que vino a mi no me tocaba rodar así que no coincidí con ellas. De todas maneras a mi me gusta más la Reina de España de Trueba. No me impresiona conocer a Letizia, me impresionaría mas conocer a Michael Haneke”, señala sin morderse la lengua.Adriana Abenia: “Me desestreso con un buen baño de agua caliente con dos kilos de sal”

Adriana Abenia acaba de superar un difícil operación que no le ha quitado el sentido del humor ni la sonrisa. La presentado ha reaparecido espectacular, según ella con algún kilito de más, pero estupenda. “Tras la operación me encuentro muy bien, tengo hasta más apetito que antes. El médico me ha prohibido tomar algunas cosas como el jengibre ya que al parecer irrita mucho la garganta y para mi no era bueno, por lo demás genial”, ha señalado.

La popular presentadora también tiene un truco para esos días de mucho estrés: “Me sumerjo como una sirena en la bañera con dos kilos de sal y me hago unas ósmosis con el agua calentita”.