El columnista y doctor en Ciencias Sociales Arthur Brooks redacta todas las semanas una columna semanal en The Atlantic, llamada 'Cómo construir una vida'.
Existen varias maneras de enfrentar todo lo que se tiene que hacer en un día, y a veces, lo que mejor funciona no se puede descubrir, sino probando diferentes herramientas hasta descubrir la más adecuada.
Malcolm Gladwell es el autor que ideó esta teoría de productividad en su libro 'Outliers. The story of success'. Según afirma, si una persona realiza una actividad durante más de 10.000 horas se especializa.
Un estudio elaborado por la Universidad de Waterloo señala que decir en voz alta aquellos textos o datos que deseamos memorizar puede ayudar a que la información se almacene en la memoria a largo plazo.
No todas las tácticas tienen que ser efectivas para todos los ciudadanos, por ello, habrá que probar entre las diferentes opciones para conocer qué herramientas se adaptan mejor a nosotros.
Entre los componentes químicos del café se encuentran la cafeína, los polifenoles y la trigonelina, cuyos efectos positivos sobre la salud mental se han comprobado a través de numerosos estudios.
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Richard Feynman fue el ganador de este prestigioso galardón en 1965 por un estudio sobre la electrodinámica cuántica. En esa investigación consiguió desarrollar varios métodos para recordar todo.
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Un estudio del la organización Davidson Institute advierte que las personas con mayor coeficiente intelectual comparten hasta cinco rasgos diferenciadores en su personalidad.
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Una persona con un coeficiente intelectual mayor a la media suelen tener unos pensamientos más sofisticados que el resto. Esto hace que su mirada sobre el mundo sea más amplia en cierto sentido.
Este tipo de pruebas suelen restar puntos por cada pregunta fallada, lo que complica aún más llegar a un aprobado a pesar de contestar a gran parte de las cuestiones expuestas en el test.
Este método de repetición va más allá de memorizar los temas una y otra vez, permite plantear un horario estructurado para organizar toda la materia de los exámenes y recordar más información a largo plazo.
El 'active recall' o recuerdo activo es una técnica que permite interiorizar todo lo que aprendamos. Aunque requiere tiempo y dedicación es una fórmula muy eficaz que evitará que olvidemos la información.
Yoshihiro Ikeda, uno de los campeones mundiales de memoria, recopila en un libro todos los trucos y consejos para entrenar a nuestro cerebro a la hora de recordar grandes cantidades de información.
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Esta regla mnemotécnica se inventó en el siglo VII y es un sistema que continúa usándose hoy en día, especialmente entre los participantes de campeonatos mundiales de memoria.
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Simon Reinhard ostenta el título de la primera persona capaz de recordar perfectamente una baraja de cartas en menos de 22 segundos. Es todo un atleta de la memorización que utiliza una técnica infalible.
Uno de los empleados de Reid Hoffman recogió en un ensayo todas las lecciones y aprendizajes sobre la vida o los negocios que aprendió del empresario para mejorar su eficiencia en el trabajo.
Un usuario de la subcategoría de Reddit 'Ask Me Anything' (AMA) preguntó al billonario cómo era capaz de concentrarse, absorber la información y conseguir terminar lista de lectura durante las vacaciones.
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Varios expertos coinciden en que el modo de consumir televisión hoy en día es peor que cuando esperábamos pacientemente al capítulo de la semana.
Ya sea para aprenderte los ríos de España o prepararte unas oposiciones, este técnica es una de las más elementales y socorridas en cualquier sistema educativo.
No solo vale con 'hincar los codos', sino que hay que buscar técnicas para ser capaz de recordar una cantidad de información tan alta.
Hay muchas formas de retener información en nuestra mente y el también conocido como 'Palacio de la memoria' es una de las más populares.
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Existen infinitas técnicas que nos ayudan a recordar, pero cuando hablamos de datos o números hay una que se impone sobre el resto.
Mantener la productividad cuando estamos estudiando o trabajando en soledad se ha convertido uno de los mayores retos de la 'era Covid'.
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